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あちらこちらのセーシンコーゾー

オイラ、軽い双極性障害じゃなかろうか。
さっきまでは比較的愉快に過ごしていたのに、
もう今はダウナーが止まらない。

まだ頑張って無理やりテンションを上げようと思えば、
あげられるレベルのところにいるんだけど、
いつもの通りなら、もう少し時間が経つと、
意志の力ではどうにもならない負の力が発揮されはじめる。
負と腐って同じ音なんだ…

閉塞感。

自律神経がやられるのが先なのか、
鬱が先なのか知らんが、
とにかく光や音に敏感になる。
神経過敏という奴だ。
無性に半身浴とかしたくなる。
恐らくは副交感神経のスイッチを入れたいのだろう。

うの?ん。
うの??ん。

書いてる間に少しマシになりました。
これが激しくなると双極性障害ってやつなのか?
さすがにそこまで深刻化することはないだろうとは思うが。

にんにく食べて、
亜鉛、ビタミン・ミネラルのサプリ。
食事もして、半身浴もしてるし、
最近は睡眠障害もないし、
お笑い見て笑いまくって健康きわまりないはずなのに、
自律神経がおかしいのは何故だろうか。

予想。
太陽の光をほとんど浴びない。
運動をほとんどしない。

たぶんこれね。
ほんでこれ多分いちばん大事なやつね。

ちょっと、今日から少し朝か昼にでも、
散歩って奴をしてみようかな。
目的もなく歩くのもあれなので、
近場の本屋かホームセンターかコンビニあたりに的を絞って、
歩いてみることにしよう。

iPodでも聞きながら。
もう精神が病むのは勘弁じゃ。
ヘルシー兄やんと呼ばれよう。そうしよう。

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